В Калининграде прошел кубок мира по бодибилдингу, где как в категории до 180 см, так и в абсолютной категории новосибирец Александр Денисенко одержал победу. Красивое тело ценилось постоянно и везде. Наш земляк знает об этом как никто иной, а поэтому и решил связать собственную жизнь со настолько интересным видом спорта.

Вместе с Александром за титул абсолютного чемпиона мира боролись более 20 игроков лишь из нашей страны. Сей результат стал как для самого спортсмена, так и для его тренера стал крайне неожиданным.

- Соперники на соревнованиях были достойные, - рассказывает Надежда ЛОБОЗИНА, тренер Александра. - Самое же основное, в мероприятии участвовал тот наиболее спортсмен из Швейцарии, который в прошлом г. завоевывал титул абсолютного чемпиона по бодибилдингу. На этот раз ему повезло менее, важнейшая награда досталась новосибирцу, что повергло нашего главного конкурента в шок. Еще бы! Всего за г. Александру удалось увеличить мышечную массу практически на 6 кг.

Как выяснилось, все участники готовились к соревнованиям "вслепую". А это означает, что любой из игроков до последнего не знал, с кем ему будет нужно конкурировать. Также, чтоб дойти до подобного ошеломительного результата, за несколько трехмесячных тренировок сибиряку пришлось выложить около 100 тыс. деревянных. И это за каждую! Хотя как заверяет он сам, победа того стоила.

К слову, заниматься бодибилдингом наш земляк начал еще в 16-летнем возрасте. До открытия классической категории бодибилдинга, Александру не удавалось завоевать ни единого призового места. Не хватало мышечной многих. Зато затем, как рост и вес стали соответствовать стандартам данной категории, спортсмен начал добиваться небывалых результатов.

- К радости, идти на какие-нибудь жертвы для поддержания формы мне не требуется, - подчеркнул Александр. - Нужно заявить спасибо моему обмену веществ и структуре костей, за счет которых я могу позволить себе есть все, что захочу. Да и подготовка к соревнованиям мне дается без труда. Могу даже дать пару советов, начинающим спортсменам по бодибилдингу. Идеальная сбалансированная диета - запрет на все сладкое и мучное. Подходящий вариант - есть лишь рис и вареную курицу.

Как оказалось, чтоб иметь красивые формы, одной диеты будет маловато. Большое значение имеет техника исполнения технических упражнений. Многие считают, что чем более вес, тем более стало мышц. Однако это заблуждение. Нагрузку нужно направлять грамотно, а именно, на ту мышцу, которой ты прорабатываешь в данный миг.

- Сегодня мне 28 лет, а значит все еще впереди, - заявляет спортсмен. - Пару месяцев уделю отдыху, а после начну подготовку к осеннему чемпионату мира-2009, чтоб утвердить свое звание. Потребуется немало сил, однако уверен, что справлюсь!

 

Вы приезжаете в столицу на выходные и хотите немного отдохнуть? Или же наоборот Вас ведут сюда дела и заботы? А может быть Вы ищете постоянную квартиру для аренды? Тогда заходите к нам на сайт для того, чтобы узнать где находятся московские хостелы, в одном из которых Вы сможете остановиться. Для этого просто заходите на сайт и смотрите всю информацию о существующих в Москве недорогих, но в то же время комфортабельных и удобных хостелах.