АНДРЕЙ БРУСОВ:

"Цвет нации ходит в тренажерные залы!"

ВЯЧЕСЛАВ БУРЕНКОВ:

"Вот увидишь, Россия будет сильнейшей «качковской» страной в мире! "

ТРЕНАЖЕРНЫЕ ЗАЛЫ

Как выбрать тренажерный зал?

Тренажерные залы Санкт-Петербурга

Атлетический клуб "Алмаз"

Тренажерный зал "Олимп"

Shaping Association. Тренажерный зал "Корона"


Итак, вы решили начать тренироваться, но не знаете, какой зал выбрать. И, конечно, хочется знать, с какими подводными камнями вы можете столкнуться. Данная страница предназначена именно для того, чтобы помочь вам в этом.

Первые параметры выбора, лежащие на поверхности, - это стоимость посещения и близость к дому/работе. Многие руководствуются именно этим. Но проходит время, и досадные мелочи, на которые изначально не обратили внимание, начинают все больше и больше действовать на нервы. А абонемент уже оплачен на месяц, два, квартал, а то и на год вперед...

Для того, чтобы вам было проще сориентироваться, мы предлагаем список тех вещей, на которые желательно обратить внимание при выборе зала.



  • Близость от дома/работы/метро;
  • Раздельная раздевалка, желательно с закрывающимися шкафчиками для одежды и вещей, чтобы не думать об их сохранности;
  • Наличие душа, конечно очень приятно, если в зале есть еще и сауна;
  • Размеры помещения и/или наличие кондиционера - очень тяжело заниматься, если в зале душно (особенно летом);
  • Количество свободных рабочих мест и тренажеров, наиболее пользующихся спросом - неприятно, когда долго приходится ждать своей очереди, особенно если делаешь суперсеты :)
  • Наличие полного гантельного ряда - вес желательно увеличивать постепенно;
  • Наличие и количество (желательно и качество) аэробных тренажеров. Они вам обязятельно понадобятся, когда вы будете сушиться;
  • Качество тренажеров - они не обязательно должны быть суперсовременными, но обязательно безопасными и удобными. Очень часто в залах случаются травмы из-за устаревших тренажеров.
  • Неплохо, чтобы в зале был порядок - искать по всему залу десятикилограммовую гантель, поверьте, раздражает;
  • Отношение к клиентам администрации зала/тренеров;

Наличие квалифицированных тренеров, у которых можно проконсультироваться. Это очень важно, поскольку когда новичок приходит в зал, он начинает выполнять упражнения технически неправильно, что приводит минимум к отсутствию результата, максимум к различным травмам.

И еще. Прежде чем покупать абонемент, не поленитесь, снимите обувь, пройдите и посмотрите помещение, в котором вы будете заниматься (разумеется, с разрешения администрации - впрочем, в зале с хорошим отношением к клиентам тренер/администратор сам предложит вам это сделать и все покажет).

Относитесь к выбору зала, как к обычной покупке. Вы же не станете покупать вещь, не посмотрев на нее.