Такое спортивное направление, как бодибилдинг (или, как несколько раньше его называли, атлетизм или культуризм) получает все большее распространение не только среди молодежи, но и среди людей среднего и даже старшего поколения.
Тому, кто регулярно занимается спортом, редко требуется психологическая помощь, у таких, как в пословице, здоровый дух. Но бодибилдинг – это особое направление. Здесь все внимание направлено именно на совершенствование телесной оболочки человека.
Как заметил классик, в человеке все должно быть прекрасным. Но храм духа – человеческое тело – требует особой заботы. А это не только вопрос физического здоровья и красоты, что тоже немаловажно. Сравните, к примеру, тщедушного, узкоплечего, сгорбленного очкарика, проводящего у монитора компьютера 24 часа в сутки, которого одолевают различные фобии, из которых агорафобия - далеко не самая страшная, и юношу, подобного ему, но отдающему ежедневно пару часов тренировкам в клубе культуризма. Сравнивать их нельзя, даже на пляже, поскольку первый туда не пойдет из-за своей худощавости, просто постесняется. А второй, наоборот, пойдет и с удовольствием, чтобы продемонстрировать «голый тезис». А ведь трата пары часов в день ни в коей мере не повлияет на уровень интеллектуального развития.
Не так давно, в середине 60-70-х годов прошлого века, культуризм считался антисоветским направлением в спорте и был запрещен. В последние годы ситуация кардинальным образом изменилась. Нет необходимости в домашних условиях по самиздатовским самоучителям пытаться сформировать культуру тела. Существуют специальные клубы, где можно не только позаниматься на тренажерах, но и получить весь комплекс необходимых консультаций профессионала – тренера. Кстати, и по питанию тоже. В клубе вам наверняка не посоветуют употреблять стероидные препараты, которые нанесут ущерб здоровью. Напротив, вам составят полезную для организма диету, которая наилучшим образом соответствует степени и характеру нагрузок, которые вы получаете.
Мало того, помогут подобрать комплекс упражнений, который наилучшим образом будет соответствовать вашим желаниям и потребностям. При необходимости – даже желания подкорректируют, ведь крепкий бицепс – еще не гармоническое телесное состояние. Хотя молодежь по-прежнему проверяет именно бицепсы, чтобы выяснить, крепкий ты парень или нет…