Диагноз врача для многих равносилен приговору. Большинство пациентов, еще не оправившись от шока, не верят в возможность выздоровления. В итоге – усталость, депрессия, потеря интереса ко всему окружающему.
На самом деле, больные, у которых выявлено это заболевание, могут вести привычный образ жизни. При этом особое значение имеют два фактора: правильное сбалансированное питание и занятия спортом.
Комплексное лечение гепатита, как уже говорилось, подразумевает правильное питание. В рационе больных должно быть достаточное количество пищи растительного происхождения, богатой витаминами и другими полезными веществами. Регулярное питание рекомендовано даже в том случае, если человек не испытывает голода. Снижение аппетита – характерный синдром этого вирусного заболевания.
Из перечня блюд необходимо исключить высококалорийную пищу, в частности, торты, кексы, пирожные, жирные блюда. Такие продукты плохо усваиваются, вызывают дополнительную нагрузку на печень.
Категорически запрещен прием алкогольных и слабоалкогольных напитков в больших количествах. Правда, медики пока не пришли к единому мнению по поводу дозировки спиртного, но небольшое количество сухого вина или рюмка коньяка в праздник вреда не принесут.
Утверждения некоторых медиков о том, что при гепатите С противопоказаны физические нагрузки, не имеет под собой достаточных оснований. В то время как положительное влияние спорта на организм человека исследовано и доказано не один раз.
Довольно долго гепатит С может развиваться, не проявляя себя. Но потом, наряду с другими характерными проявлениями болезни, человек чувствует хроническую усталость. В период лечения пациент вынужден принимать лекарственные препараты, некоторые из которых могут спровоцировать депрессию, тем более что психоэмоциональный фон для ее развития соответствующий. Наиболее эффективным средством борьбы с описанными проявлениями гепатита считаются именно занятия спортом. Общеизвестно, что физические упражнения укрепляют организм, повышают иммунитет и помогают справиться с заболеванием.
Конечно, физическая нагрузка должна быть соразмерной состоянию больного. При остром болевом синдроме походы в спортзал, конечно, противопоказаны. Но во всех остальных случаях спортивная ходьба, плавание, тренажеры, подвижные игры (волейбол, баскетбол, футбол) в умеренных количествах вреда не принесут.