Когда умирает человек, проживший более 80 лет, к его смерти относишься с пониманием, однако когда она настигает человека по всем современным понятиям в самом расцвете лет - понять это не представляется возможным. Сейчас, 18 дек., в 11 часов утра в церкви Успения Пресвятой Богородицы в Вешняках состоялось отпевание Владимира Турчинского.

Люди достаточно нечасто удивляют, это истина. Вова Турчинский не удивлять легко не мог. Удивительность как главный критерий индивидуальности. И ещё сила какая-то такая и невероятная же невероятная простота. Видеть его - как читать русскую народную сказку: вроде бы всё понятно и очевидно, однако не отпускает.

Вечером во вт. по графику шёл "Последний из могикан". "Серебряный дождик", словно не веря в происходящее, помогал и мне в него не веровать.

Возможно немало говорить о пропорциях, уровне "рельефа" и качестве сепарации, хотя основой основ на все времена остается одно - величина мышечной многих. Создание экстремальной мышечной многих базируется на 3-х составляющих - высокоинтенсивном тренинге, высококалорийном рационе и приеме добавок. В целом, все это не такая уж сложная наука, так или иначе, и у нее существуют свои секреты и тонкости.

Перед вами 10 советов, кои наверное помогут вам поднять уровень метаболизма, без риска впасть в состояние отрицательного азотистого баланса. А это и существуют путь к массе - раскрутить тренингом внутреннюю энергетику до предела и при этом обильно насытить мышцы строительным материалом для роста - протеином, углеводами и жирами, пишет "MEN's LIFE".

21 нояб. в Таллине состоялся кубок мира посреди любителей, в коем поучаствовали более 300 культуристов, которые представляли 48 стран. Честь РФ и Мордовии на настолько престижных соревнованиях в эстонской столице защищала Елена СУДАРЕВА.

В номинации "PERFOMANCE II" (произвольная программа, артистизм и образ спортсменки) Сударева завоевала золотую награду, в номинации "ATLETIC" (мышечное равновесие и рельеф) - серебряную. Заметим, что турнир каждый день начинался в 8 часов утра и продолжался до часа ночи, а конкуренция была весьма жесткой.

В городе Урень Нижегородской области открыли физкультурно-оздоровительный комплекс (ФОК) "Спарта". Это уже 12-й такого рода объект в регионе, построенный с 2007 года.

В субботу, 13 декабря в актовом зале в ОГМИе состоится первый Открытый чемпионат Оренбурга по бодибилдингу среди мужчин.

В эту субботу в Доме Москвы пройдет Открытый Кубок Латвии по бодибилдингу и фитнесу Baker Nutrition Classic 2009 - мероприятие, которое обещает стать самым значимым событием года в Латвии для любителей культуризма.

Возле 40 человек задержаны в различных городах Швеции в процессе массовой полицейской операции начавшейся в среду, 9 дек..

Полиция изъяла большое число нелегальных химических препаратов для культуристов, и полуфабрикаты и оснащение, предназначенные для их изготовления и расфасовки, денежные средства и компьютеры. 1 из преступников объявлен в м/н розыск.

По данным полиции 32 задержанным в пятницу, 11 дек., будут предъявлены обвинения, по которым они, возможно, будут заключены под стражу, передает Шведское радио.

2 бронзовые награды завоевали мордовские спортсмены на открытом Кубке Казани по фитнесу, атлетическому фитнесу и культуризму, который прошел на прошедшей неделе.

Как сообщили в Министерстве спорта, физической культуры и туризма РМ, у мужчин неплохо выступил опытный саранский спортсмен Вячеслав Рокашков, занявший III-е место из культуристов в категории до 172 сантиметра. В соперничестве представительниц слабой 1/2 человечества бронзовая медаль в активе Евгении Колмаковой, отличившейся в дисциплине "фитнес-шейп". К слову, прошлогодняя чемпионка турнира Кристина Запорожец продемонстрировала только 5-й результат.

Хирурги из британского города Суонси отмечают повышение количества пациентов-культуристов с незлокачественными опухолями груди.

Часто гинекомастия (доброкачественное повышение молочной железы у молодых людей) встречается у подростков и представителей сильного пола, принимающих определенные виды медикаментов (спиронолактон, дигиталис, резерпин и др.).

Гинекомастия у здоровых молодых людей может сигнализировать о развитии иных недугов, таких как рак бронхов или яичка, цирроз печени, лепра. У бодибилдеров же рост молочных желез провоцируют добавки в пищу и анаболические стероиды, которые они принимают для ускорения развития мышечных тканей.